Sempre tive dores nas costas, sempre me queixei das costas. Até que fui a um ortopedista e senti-me como uma senhora de 80 anos! Pois o diagnóstico foi:  “Escoliose e uma vértebra a mais!” E eu pensei… O quê??” E o médico responde- me com toda a calma e confiança “Vai ter que se deixar de treinos intensos e andar de saltos altos, agora só hidroginástica e rasos!” Isto foi há 7 anos.
Confesso que sempre que via um ginásio lembrava-me das dores nas costas que sentia sempre que fazia uma aula de Body Combat ou me punha aos saltos numa outra qualquer aula de grupo. Até que há um ano, comecei a treinar (sim num ginásio com máquinas) e a fortalecer a minha zona lombar! Como? Fazendo lombares e com musculação. E não é que as dores quase não existem? E livrei-me da hidroginástica que a qual não me identifico nada! Yeahh!!

#Inês